Ich durfte über einige Wochen vor meinem Umzug den Schwangerschaftspilates-Kurs bei Sandra besuchen. Sowohl an guten als auch an herausfordernden Tagen hat mir die Trainingsstunde durch bewusste Bewegungen und Sandras achtsame und einfühlsame Begleitung sehr geholfen, mein Wohlbefinden zu steigern. Ich habe mich jedes Mal gut aufgehoben gefühlt.
Ich kann den Kurs jeder werdenden Mami empfehlen!

Nach meiner ersten Geburt durfte ich bei Sandra eine fantastische Rückbildung geniessen und habe dann direkt angeknüpft und mit „normalem“ Pilates weitergemacht. Ich hatte 1 Jahr nach der Geburt die 30kg Schwangerschaftspfunde wieder runter und war so stark wie nie zuvor. Mit Baby auf dem Rücken habe ich regelmässig ausgedehnte Wanderungen unternommen.

Nun bei der 2. Schwangerschaft trainiere ich mit der Videothek, weil ich es zeitlich nicht ins Studio schaffe. Die Videos sind super, ich bin im 9. Monat und fühle mich immernoch topfit! Pilates in der Stadt hat mein Leben verändert :)

Ich kann den Rückbildungskurs mit Pilates in der Stadt von Herzen weiterempfehlen. Der Kurs hat mir sehr gut gefallen und war für mich nach der Geburt eine grosse Unterstützung.

Die Übungen waren abwechslungsreich, sinnvoll aufgebaut und haben mir geholfen, meinen Körper Schritt für Schritt wieder zu kräftigen. Gleichzeitig war die Atmosphäre sehr angenehm und motivierend, sodass ich mich jedes Mal auf den Kurs gefreut habe.

Ich habe viele hilfreiche Übungen und Tipps für den Alltag mitgenommen und bin sehr dankbar, dass ich diesen Kurs besuchen durfte. Vielen Dank für die tolle Betreuung – ich würde jederzeit wieder teilnehmen!

Ich habe mit meinem Baby bei Sandra den Kurs Mama-Fit mit Baby besucht und bin ausnahmslos begeistert, sodass ich an dem Kurs mehrfach teilgenommen habe und derzeit den Folgekurs besuche. Sandra geht sehr emphatisch auf die jeweiligen Bedürfnisse jeder einzelnen Mama ein und bezieht die Babies super in jede Übung ein. Sie zeigt uns wie man effektive Übungen mit liebevoller Nähe zum Baby verbinden kann.
Es fühlt sich jedes Mal wie eine kleine Auszeit aus dem stressigen Alltag an und man geht nach jeder Stunde mit einem Lächeln heraus.
Vielen Dank für dein wertvolles Angebot, liebe Sandra!

Der Mama-Fit-Kurs von Sandra ist für mich absolut empfehlenswert. Nach der Rückbildung wieder aktiv zu werden und dabei richtig ins Schwitzen zu kommen, tut unglaublich gut – besonders, weil mein Baby die ganze Zeit mit dabei ist. Es ist nicht nur „anwesend“, sondern wird in jede Übung aktiv einbezogen und in verschiedenen Positionen mitgetragen - er liebt es!
Für mich ist es ein effektives Training, bei dem ich wirklich etwas für mich tue, kombiniert mit wertvoller Zeit mit meinem Baby. Genau diese Mischung macht den Kurs so besonders.

Mama fit mit Baby hat sehr Spass gemacht, es gibt für jedes Level und auch jedes Bedürfnis des Babys eine Option. Sandra geht sehr spezifisch auf gute Übungen nach Schwangerschaft und Geburt ein, ist super nett und schafft eine schöne Atmosphäre im Kurs. Meine Tochter und ich kommen gerne wieder!

Super Fitness für die Schwangerschaft! Ich habe den Kurs vom 5. Monat bis zur Geburt besucht.
Die Atmosphäre war sehr gut und entspannt, und das Niveau wurde an jede Schwangere angepasst.
Sandra ist sehr kompetent und freundlich.
Besonders gut war für mich die Option, die Stunde online zu machen. Im Studio wäre es auch gut gewesen, aber online passte logistisch viel besser.

Sandra gestaltet ihre Pilateslektionen sehr abwechslungsreich und anspruchsvoll für jedes Niveau. Sie hat mich über mehrere Wochen meiner Schwangerschaft begleitet und das Pilates hat mir und meinem Körper geholfen etwas Bewegung zu haben. Ich komme wieder :)

Ich habe das Schwangerschaftspilates bei Sandra während der gesamten Schwangerschaft besucht und war immer rundum begeistert. Die Stunden waren abwechslungsreich und nie langweilig – Sandra bringt ständig neue Übungen ein. Besonders toll: Sie geht individuell auf Beschwerden oder Wünsche der Schwangeren ein und passt die Stunde flexibel an. Ihre motivierende, empathische und achtsame Art, ihre positive Ausstrahlung und ihr breites Pilates Know How haben jede Stunde zu etwas Besonderem gemacht. Ich habe mich bestens betreut gefühlt – und vermisse den Kurs jetzt schon! Absolute Empfehlung!

Der Online-Rückbildungskurs mit Sandra hat mir sehr gut getan. Sie ist eine sympathische Lehrerin, die die Übungen verständlich erklärt. Besonders gut fand ich die strukturierte Steigerung des Intensitätslevels im Verlauf des Kurses. Ich kann den Kurs sowie Pilates mit Sandra wärmstens empfehlen!