Pilates in der Stadt

Der online balance & me-time Pilates Kurs von Sandra ist super. Gerade wenn man wenig Zeit hat und trotzdem etwas Gutes für sich tun will, ist die halbe Stunde einmal in der Woche ideal für Beweglichkeit und Entspannung. Ich kann es wirklich sehr empfehlen.

Der Rückbildungskurs mit Sandra war top! Sie hat uns super Übungen gezeigt, mit denen nach der Geburt wieder Stabilität gewonnen und zur alten Fitness gelang werden kann - dies immer sehr einfühlsam und mit spannenden Insights. Die Entspannungsübung zum Schluss hat die Lektion jeweils perfekt abgerundet und man ist mit positiver Engerie und gestärkt aus dem Kurs. Herzlichen Dank :-)

Super kompetent, unkompliziert und mega herzlich! Trainiere gerne wieder mit Sandra.

Vielen Dank für die tollen Lektionen während und nach der Schwangerschaft. Schwangerschaftspilates war extrem wertvoll, bis am Schluss beweglich und fit zu bleiben - es macht Spass selbst mit grossem Bauch zu trainieren :D
Auch der danach folgende Rückbildungskurs war trotz Online-Kurs sehr persönlich und effektiv! Würde das wieder so machen :D

Liebi Sandra, Liebi Pia
Danke vielmal für die tolle Pilatesstunde während de Schwangerschaft. Pilates in der Stadt isch absolut empfehlenswert. D Sandra und d Pia gönd sehr individuell uf Bedürfniss ih. Au für mich als totali Pilatesahfängerin, sind d Stunde super usgwoge gsi zwüsched entspanne, aber au Chraft und Muskulatur.

Vielen Dank für die tolle Begleitung mit Pilates während meiner Schwangerschaft.
Ich habe mich in meinem verändernden Körper bis zur Geburt vital und kraftvoll empfunden. Bei der Geburt habe ich mich in jeder Minute stark und sicher gefühlt. Die Vorbereitung im Schwangerschaftspilates hat mir eine tolle Verbindung zum Körper und zur Atmung ermöglicht. Ich freue mich schon auf die Rückbildung bei Pilates in der Stadt, liebe Sandra.