Ich durfte über einige Wochen vor meinem Umzug den Schwangerschaftspilates-Kurs bei Sandra besuchen. Sowohl an guten als auch an herausfordernden Tagen hat mir die Trainingsstunde durch bewusste Bewegungen und Sandras achtsame und einfühlsame Begleitung sehr geholfen, mein Wohlbefinden zu steigern. Ich habe mich jedes Mal gut aufgehoben gefühlt.
Ich kann den Kurs jeder werdenden Mami empfehlen!

Nach meiner ersten Geburt durfte ich bei Sandra eine fantastische Rückbildung geniessen und habe dann direkt angeknüpft und mit „normalem“ Pilates weitergemacht. Ich hatte 1 Jahr nach der Geburt die 30kg Schwangerschaftspfunde wieder runter und war so stark wie nie zuvor. Mit Baby auf dem Rücken habe ich regelmässig ausgedehnte Wanderungen unternommen.

Nun bei der 2. Schwangerschaft trainiere ich mit der Videothek, weil ich es zeitlich nicht ins Studio schaffe. Die Videos sind super, ich bin im 9. Monat und fühle mich immernoch topfit! Pilates in der Stadt hat mein Leben verändert :)

Ich kann den Rückbildungskurs mit Pilates in der Stadt von Herzen weiterempfehlen. Der Kurs hat mir sehr gut gefallen und war für mich nach der Geburt eine grosse Unterstützung.

Die Übungen waren abwechslungsreich, sinnvoll aufgebaut und haben mir geholfen, meinen Körper Schritt für Schritt wieder zu kräftigen. Gleichzeitig war die Atmosphäre sehr angenehm und motivierend, sodass ich mich jedes Mal auf den Kurs gefreut habe.

Ich habe viele hilfreiche Übungen und Tipps für den Alltag mitgenommen und bin sehr dankbar, dass ich diesen Kurs besuchen durfte. Vielen Dank für die tolle Betreuung – ich würde jederzeit wieder teilnehmen!